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まずは、プロバイダなどのIDやパスワードを他人に知らせることは絶対にやめましょう。
例えば、忘れっぽいからと、人目につくところに、IDやパスワードをメモ書きしたり、会話で気軽に口にすることもダブーです。「それくらい平気。誰も自分のIDなんかに興味はないだろう」と思うかもしれませんが、いつ、どこで、誰があなたのIDやパスワードといった情報を狙っているか分かりません。定期的にパスワードを変更しておく、というのも有効な手段ですね。
また、ソフトウェアのアップデートをこまめに行うということを、習慣づけておくことも重要です。そうすることで、普段から、セキュリティホールを狙われないようにすることができますね。
(C)不正アクセスの事例